休学とは

病気や留学などの理由で一時的に学業を休止する制度です。

留年とは

単位不足などの理由で同じ学年をもう一度履修することです。

復学手続きの流れ

休学期間が終了する前に、復学届を所属学部の教務課に提出する必要があります。通常、復学予定の学期開始の1〜2ヶ月前が提出期限です。復学届には指導教員の承認が必要な場合もあるため、早めに連絡を取りましょう。

単位と学年の扱い

• 休学前に取得した単位はそのまま有効
• 休学期間は在学年数にカウントされない
• 復学後は休学前の学年から再開するのが原則
• カリキュラム変更があった場合は、経過措置の確認が必要

復学前に準備すべきこと

復学前には履修計画の見直しが重要です。休学中にカリキュラムが変更されている可能性があるため、教務課で最新の情報を確認してください。また、奨学金の再開手続き、学生寮の再入寮申請、通学定期の購入なども忘れずに行いましょう。学生生活への再適応に不安がある場合は、学生相談所やピアサポートルームの利用もおすすめです。

東大生はどう休日を過ごしている？

勉強熱心なイメージの東大生ですが、休日の過ごし方は意外とバラエティ豊かです。しっかり休むことで、平日のパフォーマンスも上がります。

人気の過ごし方TOP10

• 1位：友人と遊ぶ（カフェ、ご飯、カラオケ）
• 2位：サークル活動
• 3位：アルバイト
• 4位：趣味（ゲーム、読書、映画等）
• 5位：勉強・研究
• 6位：運動（ジム、ランニング）
• 7位：買い物（渋谷、新宿、池袋）
• 8位：家でゆっくり過ごす
• 9位：散歩・カフェ巡り
• 10位：旅行・日帰りお出かけ

メリハリが大切

休日に完全に勉強から離れる時間を作ることで、翌週の集中力が回復します。自分なりのリフレッシュ方法を見つけましょう。

大学生活は新しい趣味を始めるチャンス

受験勉強から解放された大学生活は、新しいことに挑戦する絶好の機会です。趣味は心身のリフレッシュだけでなく、新しい仲間との出会いにもつながります。

おすすめの趣味

• アウトドア系：登山、キャンプ、ランニング、自転車
• クリエイティブ系：写真、動画制作、イラスト、DTM
• 知的系：将棋、囲碁、競技プログラミング、語学学習
• カルチャー系：映画鑑賞、読書会、美術館巡り、グルメ散策

趣味をサークルで深める

東大にはほぼすべての趣味に対応するサークルがあります。一人で始めるより仲間がいた方がモチベーションが維持しやすく、技術も向上しやすいです。

履修計画のポイント

Sセメスターは4月から7月までの期間です。特に1年生のSセメスターは、大学生活の基盤を作る重要な時期です。必修科目を軸に時間割を組み、空きコマには興味のある総合科目を入れるのがおすすめです。1限の授業を入れすぎると出席が厳しくなるので、自分の生活リズムに合わせて調整しましょう。

サークル・部活との両立

4月は新歓期間で多くのサークルが勧誘を行います。複数のサークルを見学してから決めるのが良いですが、あまり多くに所属すると学業との両立が難しくなります。2〜3個に絞り、学業の優先順位を忘れないようにしましょう。

生活リズムの確立

• 規則正しい睡眠サイクルを早めに確立する
• 週に1日は完全オフの日を設けてリフレッシュ
• 試験期間に向けて、日頃からの復習習慣をつける
• 困ったことがあればクラス担任やピアサポーターに相談する

大学生は旅行のベストシーズン

長い休暇と学割を使える大学生のうちに、できるだけ多くの場所を訪れておきたいものです。工夫次第で費用を抑えながら充実した旅行ができます。

お得に旅行するコツ

• 学割：JRの学割証で運賃が2割引き
• LCC：Peachやジェットスターで国内線が片道数千円〜
• 夜行バス：東京→大阪が3,000円台から
• 青春18きっぷ：JR全線乗り放題で日本一周も可能
• 宿泊：ゲストハウスやカプセルホテルで1泊2,000円台〜

おすすめ旅行先

京都（歴史と文化）、広島（平和学習）、北海道（大自然）、沖縄（マリンスポーツ）など、目的に合わせた旅行先を選びましょう。友人とのグループ旅行なら、レンタカーでのロードトリップもおすすめです。

留年が確定した場合の手続き

留年が確定しても、特別な届出は基本的に不要です。ただし、奨学金を受給している場合は、奨学金の継続条件を確認する必要があります。JASSOの奨学金は原則として標準修業年限内の支給となるため、留年すると停止される可能性があります。

学費・生活面への影響

• 学費は追加で1年分必要になる（授業料免除の再申請は可能）
• 学生寮に住んでいる場合は退寮期限の確認が必要
• 保護者への説明と今後の計画の共有も重要

就活への影響と対策

留年が就活に与える影響は、業界や企業によって異なります。多くの企業では留年自体よりも、その期間に何をしたかが重視されます。留年期間を活用してインターンシップや資格取得、自己研鑱に取り組むことで、むしろ強みに変えることも可能です。キャリアサポート室での相談も活用しましょう。

大学時代の海外旅行は人生を変える

異文化に触れ、自分の常識を揺さぶられる体験は、東大のキャンパスだけでは得られません。特に長期休暇を利用したバックパッカー旅は、自立心とコミュニケーション力を鍛えてくれます。

初心者向けの渡航先

• 台湾：近い・安い・食べ物が美味しい・治安が良い
• タイ：バックパッカーの聖地、物価が安く滞在しやすい
• 韓国：週末弾丸旅行も可能、K-POPや美食を楽しめる
• ヨーロッパ：ユーレイルパスで周遊、歴史と芸術を満喫

準備チェックリスト

• パスポートの取得（申請から受領まで1〜2週間）
• 海外旅行保険の加入（クレジットカード付帯保険も確認）
• 現地通貨の準備（クレジットカード+少額の現金）